Варикозды тамырларға арналған халықтық құралдар - Варикозды веналар туралы сайт

Варикозды тамырларға арналған халықтық құралдар

Бұл мақалада сіз компенсациялар аяқтың варикозды емдеу толықтыра алады не халық үйренеді. Табиғи ингредиенттерден дәріні қалай дайындауға болады. Оларды қалай дұрыс қолдану керек.

Варикоз олардың серпімділік және қан тамырлары ақау азайту, веноздық өңін азайту есебінен жүреді. толық қалпына келтіру үшін жиі аз инвазивті операция қажет – ауру зардап шеккен веналардың қатаю. Бірақ халық әдістерін пайдалана отырып, қан тамырларының жағдайын жақсартуға белгілерін жеңілдету, және варикозды одан әрі прогрессия тоқтатуға болады.

Танымал қаражат қажет болса:

  • Оларды варикозды тамырлармен тез қалпына келтіру үшін қолдануға болады.
  • Олар алдын алу үшін тиімді. Патология әлі де көрінбейтін болған кезде оларды қолдануды бастаңыз. Сіз варикозды (ауырлығы, ісіну, әлсіздік, іштің кебуі) бойынша хабаршыларсыз сезініп болса, онда бұл сенімді, бұл симптомдар өңделмеген қалған болса, көп ұзамай аяқтарына тамырын көресіз.
  • Сіз аяғы ауырып варикозды қаупі болса (сен тұрған, семіру, жүктілік жұмыс болса) тұрақты, дәстүрлі әдістерін қолдану.

Баламалы медицинадан бұрын флебологпен кеңесіңіз. Егер сіз жүкті болсаңыз, онда гинекологпен кеңес алыңыз, себебі жүктілік кезінде көптеген халықтық құралдар қарсы. Әсіресе, бұл ішке қабылдау үшін қажет.

Декоктар мен тұнбалар

Сіңдіруге арналған ең тиімді құрал, компрессорлар сияқты, пайдалы заттар әрдайым тері мен майлы қабат арқылы өтпей, олардың тағайындалған жеріне жете алмайды.

Жылқы каштан

Бұл аяқтың вена варикозына арналған ең жақсы халықтық құралдардың бірі.

Онда көптеген судониндер бар – олар:

  • тамырдың тонусын арттыру;
  • қан тамырларының қабырғаларын нығайту;
  • веналарда қанның тоқырауын жою;
  • Ісінуді азайтады.

Белсенді заттар ретінде сaponin дәрілік препараттарда бар: Escuzane, Anvenol, Reparil.

Сонымен қатар, ат каштанында:

  1. Аскорбин қышқылы, қан тамырларын күшейтеді.
  2. Қанның пайда болу қаупін азайтатын купариндер (аяғындағы озық варикозды тамырлармен өте кең тараған асқыну).
  3. Пектиндер – анестетикалық әсер береді.

талшын пайдалану Қарсы көрсетілімдер: төмен қан қысымы, бүйрек немесе бауыр жеткіліксіздігі,ішек атоны, іш қату, етеккір циклінің бұзылуы, жүктілік, лактация.

Тұнбаны дайындау

Тұнбаны жасау үшін 10 г өсімдік гүлін алып, 100 мл спиртті құйыңыз. 2 апта қояды. Бұл жағдайда күн сайын шайқаңыз. Штамм.

1 ас қасықтан алыңыз. л. Күніне 3 рет. Судың 1-2 градус суын алыңыз. Курстың ұзақтығы – 7 күн. Міндетті үзіліс – 14 күн. Содан кейін емдеуді жалғастыра аласыз, бірақ кейінірек әр апта сайын екі апталық үзіліс жасайды.

Ларч

Өсімдіктің өте тиімді және отвардалуы. Бұл зауытта ыдыстардың күші мен серпімділігі үшін жауап беретін дәрумені P (рутин) бар. Рутиннің туындыларынан (рутосидтер мен гидроксирутозидтерден) медициналық препараттар (Анвенол, Трохевасин, Троксерутин) жасайды.

Сондай-ақ, лимон құрамында:

  • Витамин С – күшті антиоксидант.
  • Бірнеше флавоноидтар, эфир майлары және антоцианиндер, тамырларды күшейтеді.
  • Қабынуға қарсы әрекет жасайтын (варикозды витаминдердің – тромбофлебиттың қауіпті асқынуын болдырмауға мүмкіндік беретін) және қысымды төмендететін Кейтекиндер.

Тұндырмалар мен сорпаларды дайындау үшін бұл зауыттың инелері немесе конусы қолданылады.Кебектердің қабығынан сыртқы мақсаттар үшін қаражат жинауға болады.

Бұл зауыттың емделуіне қарсы көрсеткіштер бар: асқазан жарасы немесе ішек, невроз, ми ауруы, инсульт немесе жүрек соғысы (алты ай бұрын және кейінірек берілген), жүктілік және лактация.

Ағаш тәрізді тұнбалар және отвар

Бір литр қайнаған су құйыңыз.

Төмен температурада 10 минут пісіріңіз.

30 минут талап етіледі.

Дозировка – 1/3 кесе тәулігіне 3 рет.

Жарты стакан аракты құйыңыз.

3 апта қажет.

20 тамшыға күніне 3 рет ішіңіз. Оларды 100 мл суда ерітіңіз.

Варикозды тамырларды емдеуге арналған өнімдер

Құрамындағы пайдалы тағамдар:

  • цитрус жемістер;
  • қызылша;
  • қызанақ;
  • қырыққабат;
  • қымыздық;
  • қызыл бұрыш;
  • шоколад;
  • қара қарақат;
  • көкжидек;
  • қарақат.

Осы тамақтарды диетаға қосып, бірнеше аптадан кейін аяқтың варикозды тамырларының жағымсыз белгілері кетеді деп сенесіз.

Көптеген жемістердің жаңа сығылған шырыны варикоз симптомдарын азайту және асқынуларды болдырмау үшін өте тиімді. Олар тез сіңіріледі, сондықтан олар дереу әрекет ете бастайды.

Қажетті нәтижеге жету үшін күн сайын 2-3 стакан ішіп, әр апта шырындардың әртүрлі түрлерін айналдырыңыз.

Қолданар алдында сусынды бірден дайындаңыз. Шырынды күнделікті артық сақтауға болмайды, өйткені оның пайдалы қасиеттері жоғалады.

Варикозды вирустарды халықтық препараттармен қалай емдеу керек:

Жасыл қызанақ – бұл варикозды тамырлар үшін қарапайым халықтық құрал

Жасыл қызанақты кесектерге бөліп, оны тораптарға бекітіп, оны жеңіл жағу үшін ұстаңыз, сосын бұл жерге суық сумен шайыңыз. Күніне 5 рет қайталап, жақсырақ қатар.

Екі аптадан кейін түйіндер бозарып, сосын жоғалады. Сондай-ақ халық емдеу әдістерінде жақсы піскен қызанақ қолданылады: ол жіңішке тілімдерге бөлініп, созылмалы тамырларға бекітіледі және 3-4 сағат ұсталады, содан кейін жаңа тілімдер қосылады

Егер сізде варикозды тамырлар болса, онда жеуге болады

Сәбіздің үстімен шай.

1 ас қасық. Қасық шыңдары 200 г қайнаған судың үстіңгі қабаттарын құйып, 1 сағат талап етеді. Күніне 2-3 рет 200 г ішіңіз. кезде hemorrhoidal тамырдың сәбіз шыңдарды бастап Шай, сондай-ақ жақсы нәтиже көрсетеді. Егер сіз осы шайды қыста ішсеңіз – көзіңізді едәуір жақсарта аласыз.

Алма сидрінің алма сірке суы бар төменгі аяғындағы варикозды емдеу

Бұл үйде варикозды емдеуге арналған ең көп таралған халықтық құрал

Таңертең таңертең ашық сілекеңізге 3-4% алма сірке суы, 2 шай қасық сірке суын қосып, бір стақан су ішкенге дейін күнде таңертең және 3-4% аяқтарыңызда тамырларды майлау қажет. алма сірке қан тамырларының беріктігі мен серпімділігін арттыру үшін қажетті барлық дәрумендер мен минералдар бар. Бұл сусын жеңілдетеді және жеңілдетеді

Варикозды веналармен емдеу әдісі

Зығыр мата шелектің отварымен сүртіңіз, аяғыңызды орап, 40-50 минут ұстаңыз. Содан кейін, терінің кептірмеуі үшін өсімдік майымен майлаңыз. Процедура 7 күн, 10 күн демалыс. Сізге қажетті 3 сабақ. (№23 денсаулық сақтау саласы, 2000 ж., 10 б.)

Бал компрессі халықтың үздік, дәлелденген әдістерінің бірі болып табылады.

Курс төрт күнге созылады. Зығыр шүберекке кішкене бал беріңіз, тамырдың аймағына бекітіңіз, үстіне матамен жабыңыз және байламмен қыспаңыз. Компресті алғаш рет 2 сағаттан, екінші және үшіншіден – 4 сағатқа, төртінші – бүкіл түнде қалдырады. Процедураны айына бір рет қайталаңыз

Аяғы бар йозадан жусан

1: 1 ара қатынасында йогуртпен жусанның жаңа піскен жапырақтары араластырыңыз. Қоспаны дәке салфеткасына қолданыңыз, оны ауру тамырларына бекітіңіз.Аяқыңызды жастыққа қойып, тығыз матамен 30 минут жабыңыз. Симптомдар толығымен жойылғанша емдеуді жалғастырыңыз. Бұл варикоздық тамырлар үшін өте таралған және дәлелденген халықтық құрал.

Варикоздық веналарда трофикалық жараларды алдын алу.

Бұл жақпа варикозды дамыған трофикалық жаралардың пайда болуына жол бермейді. Май дайындау үшін шошқа еті, алоэ шырыны, бал, Вишневалық жақпа және ихтиол, үйдегі сұйық сабын, пияз шырыны қажет болады. 1 ас қасық үшін. Осы компоненттердің әр қасық шағын табаға орналастырылған және, араластыруға, қайнау жылу, бірақ қайнатуға емес, жатыр!

Содан кейін салқын, аяқтардағы май жаққышты қолданып, таза шүберекті орап, белбеу қатаң емес. Осы таңқураймен күн бойы серуендеп, түнеп шығыңыз. Содан кейін ол жаңа піскен креммен жаңа таңып жүктелген. Майды жаққанша орындаңыз (Bulletin HLS 2007, No. 1).

Варикоздық тамырлардың ісінуін емдеу және алдын алу – қайың жапырақтары.

Бұл халықтық әдіс варикозды тамырларға өте қатты әсер ететін тері жағдайын жақсартады.

Мақта мата қаптарын аяғы (тізеге дейін) қалыңдығы және қайың жапырақтарымен толтырыңыз.жапырақтары қабаты барлық жағынан аяқтарын қоршап және шамамен саусақпен қалыңдығы болды, сондықтан қаптардағы аяғы салыңыз. Аяқтар терең тере бастайды.

3 кейін – 4 сағат, жапырақтары дымқыл алуға болады, содан кейін олар жаңа піскен ауыстырылады тиіс. Бірнеше «қайың» сеанстарынан кейін ісіну азаяды. Ісіну аз болса, онда 1-2 сеанс жеткілікті. Бұл варикоздық тамырларды емдеуге арналған өте ерекше, бірақ тиімді халықтық әдіс.

Улы жараларды варикоздық картоппен емдеу

Егер варикозды ауру пайда болса жаралар, содан кейін картопты емдеуге болады Шикізатты картопты ұсақтауға 1 см қалыңдықта қолданыңыз, жоғарғы шүберекпен жабыңыз және 4-5 сағатқа қалдырыңыз. Содан кейін жаңа бөлікпен картопты үгітіңіз.

Халық емдеу құралдарының варикозды емдеуі – Каланходың тұнбасы

Варикозды тамырлармен бірге тұнбаны қолданыңыз: жарты литрлік контейнерді алып, оны жарты кесілген жапырақтармен толтырыңыз, 40% -ға дейін спиртті немесе араққа құйыңыз, қараңғыда бір апта тұрсын. Содан кейін штамм, төменгі жағынан массаждық қозғалыстармен түнде бұл аяқтың тұнбасын сүртіңіз. Емдеу курсы – 4 ай.

Тромбофлебитпен қырыққабат.

Ақ қырыққабат жапырағын шырын пайда болғанға дейін айналдыра орауышпен ораңыз. Жапырақтың бір жағын өсімдік майымен майлаңыз және бұл жағын зақымдалған тамырға қолданыңыз. Бинтпен бекітіңіз және бұл қысымды 24 сағат бойы ұстаңыз. Емдеу курсы – 1 ай.

Антоновтың алма құюы

Үлкен кесектерге 3 алманы жуыңыз және кесіңіз, эмаль кастрюине салыңыз, 1 литр қайнаған суға құйыңыз, жапқышты 4 сағат бойы жабыңыз және жабыңыз. Алманы судан алма, оларды кастрюльге илеңіз. Инфузия сағат беріңіз, инфузия шектеп, ұйықтар алдында тамаққа дейін жарты сағат балмен ішеді.

Бұл халықтық емдеудің қолданылуы варикозға негізделген: ағзаны қабылдаған кезде, организм қан тамырлары мен тамырларының қабырғаларын қалпына келтіруге қажетті қажетті дәрумендер мен минералдармен қаныққан.

Варикозды веналарды емдік дәрі-дәрмектермен қалай емдеу керек.

Романтикалық фармация – 2 бөлік, күлгін триколор – 1 бөлік, өрілген өріс – 1 бөлік, Сент-Джон сусласы – 2 бөлік, жарма – 1 бөлік, календула – 2 бөлік, емен кортексі – 1 бөлік. 1 ас қасық. л. қоспасы қайнаған суға құйыңыз, 30 минут талап етіңіз. бірнеше күн бойы варикозды бойынша компрессорға ретінде пайдаланыңыз. Трофикалық жараларды тазалау үшін де қолданылады.

Жасыл грек жаңғағы

Жаңғақтарды кесіп, зәйтүн майымен құйып, 40 градусқа дейін қыздырыңыз, 30 күн бойы пісіріп, ұзақ уақыт бойы жараланған дақтарды майлаңыз.

Алое шырынын майлар қоспасы

тең пропорцияда зәйтүн майы, теңіз балдыры мұнай және алоэ шырынын араластырып және аяқ тері күніне 2 рет майлау: сіз аяғына варикозды және теріні болса құрғақ болуға, келесі халық шешуге көмектесу үшін теріні тудыруы ашқарақтық, болды.

Варикозды тамырлардың алдын алу үшін сарымсақ

Емдеуден және варикозды тамырлардың алдын алудан кем емес маңызды. Сарымсақ тазалау кемелер үшін ірі халық қорғау құралы, қан тамырлары аурулары аяғы емдеу болып табылады. Үгітілген сарымсақ 250 г, сұйық бал 350 г құйып араластырып, 5 күн тұндырады. 1 ас қасықтан тамақтанудан 30 минут бұрын алыңыз. л. Күніне 3 рет. Емдеудің бір түрі үшін осындай үш тағамды жеуге болады.

Varicose тамырларының тамақтануы (диета)

варикозды (варикозды) емдеу үшін халық тәсілдері бірге диетпитание тиіс: диеталар алкоголь, кофе, күшті шай, ақ ұн, ақ қант және кондитерлік өнімдер алып тасталсын. Әр ай сайын 2-3 күн қатарынан жеміс бар. рационында варикозды әсіресе клюква, жидектер, теңіз балдыры, інжір көрсетілген кезде.

Варикозға арналған тағам бай жемістер мен көкөністерді қажет етеді, оларда бар витаминдер мен минералдар қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, қанның пайда болуына жол бермейді. Емнің икемділігі мен серпімділігі E витаминін арттырады, С витамині веналардың беріктігін арттырады. Витамин П веноздық тамырлардың қабырғаларын және олардың клапандарын күшейтеді

Варикозды тамырмен емдеу үшін артық салмақтан арылуға, іш қатудан аулақ болу керек.

Варикозды веналар үшін жаттығулар

Варикозды емдеудің дәстүрлі әдістерімен қатар арнайы жаттығулар пайдалы:

аяғынан тұрып, «велосипедпен», «қайшылармен» айналысады. Тұрақты жұмыс істеп, кейде аяқтың аяғын көтеру үшін, қабықтарды еденнен шығармайды. Сондай-ақ, варикозды осы жаттығуда пайдалы: тұрған, (20 инсульт және 80 тегіс көтеру түсіру және өкшесін төмендету – жақсы қалыпта тамырын қолдау қорғайтын бұлшық) қызықты қабатында аяқтың саусақ және төменгі пятках көтеріледі.

Басты ерекше жаяу өтуге үздік болып табылады – бағыты бөлігі сіздің пяткам жұмыс істейді, ал кейбір – саусақпен, бір бөлігі – табан жағында. Варикоздық веналары бар спорт түрлерінен баяу жүгіру, серуендеу, шаңғымен сырғанау, жүзу пайдалы.

Кезде отырықшы жұмыс сайын 40-50 минут тұруға және аяқтарын қыздыру (жаяу жүру, аяқтарын кик, БН туралы көтеріледі) үшін

Қатерлі адамдар – варикозды (варикозды) тамырлар егде жастағы адамдардың көп екеніне сенетіндер. Өкінішке орай, бұл ауру шегінің шекарасын білмейді. Статистикаға сәйкес, адамзаттың әдемі жартысы мен ерлердің 10% -ы өкілдерінің үштен бірі бұл аурудан зардап шегеді. Қандай қайғылы, соңғы жылдары диагноз тезірек жас болады. Варикозность әлі де қауіпті болып табылады, себебі ол ерекше қиындықтар туғызбастан дамымай дамиды, сондықтан емдеудің дамуының соңғы кезеңдерінде ойластырылған.

Варикозды кеңейту – бұл клинаның зақымдануы кезінде аяқтың тамырларының созылмалы ауруы. Қан тоқтап, қан тамырларының көбеюіне әкеледі. Бірақ олар қазірдің өзінде анық көріністер болып табылады, және бәрі аяғындағы ауырлық пен шаршау сезімінен, жақсы капиллярлы тордың пайда болуы мен күннің соңына қарай төменгі қолдың ісінуінен басталады.

Дәстүрлі емес медицина мәселелерді шешеді

Әртүрлі себептермен дәрігермен кездесуді қаламайтын және халық медицинасына көбірек айналдыратын адамдардың белгілі бір санаты бар.Әрқашан есте сақтау қажет болса да: вирустың ұлттық құралдарымен өзін-өзі емдеу шөптердің әрқайсысы жеке-дара, сондай-ақ дәрілік заттардың қолданылуынан кейін қайтымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Бұл ауруға қаншалықты байыпты жатқаны туралы «Варикоза» мақаласын оқыңыз.

1. Сондықтан, ең алдымен, диеталардан бастау керек. Варикозды тамырлар дамыған әрбір адам майлы тамақтардан, алкогольден, күшті кофе мен шайдан, тәттілерден және диеталық өнімдерден алынатын ұннан аулақ болулары керек. Көкөністер мен жемістерді көбірек жеуге, көбірек суды, шырындар мен жеміс-жидек сусындарын, әсіресе, мүкжидек пен шырыны бар. Ал үйде варикозды емдеу үшін халық рецептерінің массасы бар.

2. Сарымсақ пен майға негізделген құралы. Ақ сарымсақ алу керек, ол 1: 2 қатынасында көктеммен емес, ақ қабығы бар. Сарымсақ кесіп, сары маймен араластырыңыз. Түнде дөңес тамырларға жағыңыз, пергаментпен жабыңыз және таңқураймен немесе жүннен шарфпен бекітіңіз.

3. Жаздың және саяжолдың басталуымен аяқтардағы тамырлар әлдеқайда шағылыстырылып, ауырады, содан кейін қызанақ, жақсы жасыл, көмектеседі. Тек томаттың бөліктері таңертең ауруханаға суретке түсіру үшін түнде байланады. Бұл процедура өте ұзақ, бір жыл, бірақ бірнеше өтінімдерден кейін конус жұмсақ болады, және емдеудің толық курсы аяқталғаннан кейін, олар ауру басталмай жатса толығымен өтеді.

4.Сондай-ақ, ұзақ уақыт бойы (6 ай) сіз кашлеттермен емделуіңіз керек. Тиімді және мүлдем қауіпсіз. 2 ас қасық қажет. л. қайнаған суға бір стакан қайнаған су құйып, сағатына 3 рет ширек кеседен сүзгіден өткізіңіз.

Содан кейін 2 апта үзіліс жасап, курсты қайталаңыз. Мұндай емдеу кезінде диетаны ұстану қажет: майдың еті мен түрлі шикізат өнімдерін, сондай-ақ қуырылған балықты (тек қана дайындалады) алып тастау. Рәсімдерден кейін қауіпсіз жүре аласыз.

5. Варикозды тамырларға арналған жақсы тиімді халықтық қышқыл сүт пен жусан: бәрі 1: 1 қатынасында қабылданады. Жусанға жаңа піскен қажет, оны терең ыдысқа салып, суспензияға салып, қышқыл сүтті қосыңыз, үйдегі сүт – тамаша таңдау. Алынған масса таңғышты қабаттап, аяғыңызды айналдырды. Бұл емдеу барысында сізге C витамині көп болғандықтан Антоновкадан алма пюресі жеуге тура келеді, және белгілі болғандай, тамырлардың қабырғаларын нығайтады.

Пюре келесідей дайындалады: 3 алма қайнаған суға 1 литр құйып, оны 3 сағатқа қалдырыңыз. Алма алынып тасталғаннан кейін, тасты алып тастап, 2 ас қасық үшін алынған пюрені жеп, сабақтарын алып тастаңыз. л. таңертең және кешке. Емдеу курсы 3 апта,Содан кейін 5 күн бойы сынған және төмендегідей жалғастырады: 5 күн өшіру 5 күн лосьондар мен алма езбесі, сондықтан лосьон пюресі отыр жасауға 5 күн қатарынан айына бір рет тағы бір айға, содан кейін алдын алу шарасы ретінде жалғастыру.

6. Келесі нұсқада паразитке арналған варикозға арналған рецепт болады. Ол халықтық медицинада кеңінен қолданылады және ұзақ уақытқа белгілі. 1 ас қасық. л. қайнаған суға стақан салып, сағатына төрттен тұрды. Тамақты алдында шамамен 30 минут ішінде 1 стаканға дейін алыңыз. әсерге дәке жібітіңіз және рана орнында қолданылады Осы құрылымда жақсы болды. Нәтиже сізді күте алмайды.

Сіз аяқтың байқаған және / немесе айыппұл капиллярлы шегеріп жамбас ба? Сіздің аяқтарыңыз арнайы дене күші болмай-ақ шегеді ме? Осы белгілері, өйткені қан тамырлары хирургі немесе флеболог Проекторды алыңыз – варикозды бірінші «қарлығаш». ауру тоқтату және асқынулардың (флебит, тромбофлебит) дамуын болдырмау үшін, ол аурудың уақтылы емдеу қабылдау қажет.

бастапқы кезеңдерінде халық медицинада, шөп дәрілер, диета және белсенді өмір салтын қобдиша жеткілікті қаражат болуы мүмкін. Дегенмен, ауру басталғанда, маманға кеңес бермей-ақ жасай алмайды.Ең жақсы жағдайда сіз дәрі-дәрмектер мен физиотерапияның ұзақ курсын күте аласыз, ал ең нашар – хирургиялық араласу.

7. Басқа рецепт: кофе тартқышты ұнтақтайтын бірнеше мускат жаңғағы, ұнтақты (1 ас қасық) алыңыз, қайнаған суға құйыңыз, балға қасық қосып, тағы бір жарым сағат тұрыңыз. Бұл инфузия таңғы асқа дейін және таңғы астан кейін 2 сағат ішеді. Сондай-ақ, жатырдың варикозды веналарын емдеуге де жарамды.

8. Каланхоэ – бұл патологияға арналған тамаша құрал. Бұл жапырақтың жарты литрін алады (жақсылап алдын-ала шайыңыз), 70% спиртті құйыңыз (үстіне құты құйыңыз). 14 күн бойы қараңғыда ұстаңыз, үнемі шайқаңыз. Күн сайын ұйқыға дейін бұл құрамы аяқтар мен аяқтарды майлайды, ауырсыну бірден кетеді. Ауру басталса, емдеу кем дегенде 4 айға созылады.

Халықтық дәрі-дәрмектер, әрине, көптеген аурулармен күресуге көмектеседі, бірақ өз-өзіңізді емдеуге араласпауыңыз керек, бірақ дәрігерді көру жақсы. Есіңізде болсын, варикозды емдеу өте қиын, бірақ егер сіз құлшыныс танытып, шыдамдылық танытсаңыз, онда күрделі терапияда сіз әлі де ауруды жеңе аласыз.

Ақпарат көздері

Like this post? Please share to your friends:
Пікір үстеу

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: