Аяқтағы тамырлар мен тамырларды қалай нығайтуға болады: таблеткалар мен жаттығулар, халықтық емдеу құралдары

Аяғындағы тамырлар мен капиллярларды халықтық препараттармен және таблеткалармен қалай нығайтуға болады?

Адам ағзасында көптеген қан тамырлары бар. Олардың негізгі міндеті – оттегінің және қоректік компоненттердің тіндері мен органдарына жеткізу. Қан тамырлары дененің барлық жағында – шыңынан бастап саусақтардың ұшына дейін. Көптеген бұзушылықтар төменгі аяқтарда кездеседі.

Бұл қозғалыс кезінде және ұзаққа созылған кезде тұрақты жүктеме қажет етілетін аяқтарда. Варикозды веналар – бұл ауру. Флебологтар жыл сайын қазіргі заманның адамдардың өмір салтына байланысты аурудың «кішірек» екенін атап көрсетеді.

Бастапқыда BPV косметикалық ақау ретінде көрінеді – аяқтың терісінде тамырлы өсімдік бар. Осы кезең бастау емдеу жоқ болса, ауру үдемелі – олардың аяқтары ісіну, көкшіл тамырын пайда шығыңқы туралы, ауырсыну, ауырлығы және тұрақты ыңғайсыздық бар. Көбінесе варикозды қан тамырлары пайда болады.

Аурудың дамуында генетикалық факторға маңызды рөл беріледі. Егер сізде отбасыңызда варикозды тамырлар болса, аяқтарын мұқият қадағалаңыз. Сонымен, аяқтарыңыздағы тамырларды және қан тамырларын қалай нығайтуға болады, осыған байланысты қандай өнімдер, таблетка және жаттығулар көмектеседі – әрі қарай қарастырамыз.

Осы мақалада не айтылған?

  • Аяғының тамырын күшейтуге арналған жалпы ұсынымдар
  • Төменгі аяғындағы кемелерді нығайту үшін планшеттер
  • Бубновский әдісі бойынша аяқтың тамырлары мен тамырларын күшейту
  • Варикозды тамырлар жағдайында тамақтану ерекшеліктері

Аяғының тамырын күшейтуге арналған жалпы ұсынымдар

Аяқтардағы кемелерді қалай күшейту керектігін білу үшін, оларға қандай зиян тигізетінін білу қажет. Егер бұл факторлар алынып тасталса, онда тамырдың жағдайы жақсарады. Көптеген адамдар олардың өмір салты тамырлар мен қан тамырларының денсаулығына теріс әсер етеді деп ойламайды. Нәтижесінде жас, варикоз және тромбоз дамыды.

Қозғалыс – бұл өмір. Және бұл шынымен де. Дене белсенділігінің болмауы – отырықшы өмір салты веноздық Стаз, нәтижесінде қан тамырлары қабырғаларының үні жағымсыз әсер етеді. Ұзақ уақыт бойы тұра алмайсың немесе отыра алмайсың. Егер жұмыс тыныштандырылса, сағат сайын көтеріліп, жылыту ұсынылады.

Веноздық жеткіліксіздіктің екінші факторы – шамадан тыс жүктеме. Ауыр салмақты сөмкелер мен басқа заттардың үнемі сақталуы аяқтың сауыттарына қысым жасайды, бұл олардың функционалдылығының нашарлауына әкеледі.

Жаңа ақпарат: төменгі аяғындағы тамырдың склеротерапиясы дегеніміз не?

Аяқтардың кемелерін нығайту үшін төмендегілер ұсынылады:

  • Жаман әдеттерден бас тартыңыз.Темекі шегу тамырлы қабырғалардың серпімділігін нашарлатады;
  • Дұрыс тамақтану. Майлы тамақ артық салмаққа әкеледі, бұл аяқтарға артық қысым жасайды;
  • Қолайсыз аяқ киім, киім мөлшері аз емес. Тар шалбар, тығыз шұлықтар – аяқтың тамырларының бұзылуына әкеледі. қыздар бар, сондықтан танымал жоғары өкше, балтырды, сынған қан айналымын бұғаттау әкеледі деп табан әдетте тіркелген мүмкіндік бермейді, ісік көрінеді;
  • Жоғары температурадан аулақ болыңыз. Саунаға, саунаға, солярийге бару кемелердің нашарлауына әкеледі. олардың серпімділік азайып олар кеңейту жоғары температура, фонында, нәтижесінде, варикозды дамытады.

Варикозды – осылайша трофикалық ойық, тромбофлебит (веналар қабырғаларының қабынуы), ішкі қан қаупін арттыру, эстетикалық косметикалық ақау көрінді проблема, бірақ физиологиялық ғана емес.

Төменгі аяғындағы кемелерді нығайту үшін планшеттер

дәріхана варикозды аяқтың қан тамырлары нығайту үшін түрлі дәрі сату. Оларды науқастың қарауынан кейін дәрігер тағайындайды.Өз бетіңізше тыйым салынған. Тамырлы қабырғаларды нығайту үшін таблеткаларды ішке қабылдауға немесе жергілікті препараттарды қолдануға болады – майлар мен гельдер.

Варикозды веналармен пациент жиі антикоагулянттар тағайындайды. Бұл препараттарда анальгетиктер мен антисептикалық әсер бар. Олар қан жасушаларының агрегациясының (жиналуының) алдын алады, қанның пайда болуына жол бермейді.

Есірткі топтарының өкілі Cardiomagnesium таблеткалары болып табылады. Магний гидроксиді және ацетилсалицил қышқылының құрамында. Тәулігіне 150 мг қабылдауға тағайындаңыз. Қартайған жастауға кеңес беріңіз. Қарсы көрсеткіштер: асқазан жарасының, жүрек ақысын өтемегенде, операциядан кейінгі кезеңде, ауыр бауыр / бүйрек патологиясының шиеленісуі.

Препаратты емдеу схемасы венотониканы қамтиды. Дәрі-дәрмектер қабынуға қарсы әсері бар, тамырлы қабырғалардың тонусын арттырады, олардың кеңеюін төмендетеді. Венотоникалық топтың өкілдері:

  1. Флебодия.
  2. Венера.
  3. Detralex.

Венотоника сондай-ақ лимфа сұйықтығының қозғалуын жақсартады, қан айналымын қалыпқа келтіруге көмектеседі, бұл веноздық тозуды болдырмайды.Трофикалық тіндерді жақсарту үшін Аскорутинді тағайындаңыз. Рутин мен С витамині бар, аяқтың ісінуін азайтады, қабыну үрдісін тоқтатады.

Варикозды дәстүрлі емдеу – кемелерді нығайту үшін кремдер мен майларды қолдану. Олар тез және тиімді әрекет етеді, сирек теріс құбылыстарға әкеледі, таблеткалармен салыстырғанда анағұрлым аз қарсы көрсеткіштері бар. Сыртқы қаражаттар жиі қолданылады:

  • Трохевасин;
  • Гепаринді жақпа;
  • 1000 мг Lyton gel;
  • Троксерутин.

Жаңа ақпарат: Әйелдер үшін 1 класты қысқыш шұлықтар: бағалар мен өлшемдер

Жергілікті препараттар қан тамырларының кеңеюін төмендетеді, төменгі аяқтардың тамырларын нығайтады, түктің пайда болмайды, қабынуға қарсы әсер береді. Емдеу курсына физиотерапия – электрофорез, амплипульстік терапия, диссонвализация, төмен жиілікті магнетотерапия және т.б. кіреді.

Кейбір варикозды веналар гомеопатиямен емделеді. Мұндай препараттар веноздық жетіспеушіліктермен күресуге көмектеседі: Arnica, Calcaria Fluorica, Graphites (Graphite).

Бубновский әдісі бойынша аяқтың тамырлары мен тамырларын күшейту

Бубновскийге сәйкес варикозды емдеу әдісі өз ерекшеліктеріне ие. Сонымен қатар, сәйкестікті талап ететін белгілі бір ережелер бар. Дәрігердің арнайы дайындаған тренажерлық кешені қандарды әдеттегідей қанға жылжытуға көмектеседі.

Тренингтің алғашқы күндерінде денені қатты ауыртпау керек, ұзын қашықтыққа жүгіріп, жүру керек, себебі бұл клиникалық көріністі нашарлатуға әкелуі мүмкін. BPB-мен оқыту әртүрлі айналмалы және икемді қозғалыстарды білдіреді. Дәрігердің айтуынша, үздік жаттығулар «қайшы» және «велосипед» болып табылады.

Оқытудың тиімділігін арттыру үшін олар іш киімдерді қысу керек. Бұл асқынуларды болдырмайды, қан айналымын жақсартады. Тренинг кезінде тыныс алуды қадағалау керек.

Бубновскийге арналған варикоздағы дене шынықтыру жаттығулары мыналарды қамтиды:

  1. Кафедрада отырыңыз, артқы жағына артқа сүйенуге болмайды. Қолды тірекке жылжытқан соң аяқты (саусақтарды) көтеріңіз. Әр қол үшін 15 рет қайталаңыз.
  2. Тіпті болу үшін. Шұлықтарға көшкеннен кейін, содан кейін пятки. 10-15 рет қайталаңыз. Аяқтағы кемелерге арналған бұл жаттығу баяу жүру керек.
  3. Қолыңызды қабырғаға қойыңыз. Шұлықтарға айналу.Терең тыныс алу және бастапқы күйге оралу, саңылау бойымен қолыңызды төмен түсіріңіз. 10 және одан да көп рет қайталаңыз.
  4. Орындыққа отырыңыз, бір уақытта бір аяқты көтеріп, тізілгенде. Аяғын көтерген кезде аяқты 360 градусқа бұру қажет. Бұл іс қанның тоқырауына «шашыратуға» көмектеседі.

Жаттығулар жиынтығын жасағаннан кейін еденге жатып, екі қолды да қабырғаға сүйреп, көтеріп отыру керек. Сондықтан аяқтар толығымен демалады. Бұл жағдайда 3-5 минут.

Варикозды тамырлар жағдайында тамақтану ерекшеліктері

Капиллярларды нығайту үшін артериттер, тамырлар мен варикозды тамырлар дұрыс тамақтандырылуы керек. Егер сіз қан ағымына оң әсер ететін диеталық өнімдерді әкелсеңіз, жақсы нәтижеге қол жеткізуге болады. Мәзір көкөністерді, жаңа піскен жемістер мен шөптерді қамтуы керек. Олар аскорбин қышқылымен және калиймен, яғни тамырлар мен тамырлардың икемділігіне жауапты минералға толы.

Жаңа ақпарат: Аяқтағы варикозды тамырлар емделген бе?

Пияз өнімдері диетада – атеросклеротикалық бланкілердің пайда болуының жақсы алдын-алу. Тамырлардың икемділігі үшін бұршақ пен бұршақ жеуге керек. Сүт өнімдерінің қанайналым жүйесіне, майсыз ірімшікке пайдалы әсер.

Көптеген май қышқылдары бар азықтарды жеуге керек. Бұл мұхиттық балық, теңіз өнімдері, өсімдік майы, жаңғақтар – кешью, бадам. Мұндай тағамды сатып алу мүмкіндігі болмаса, онда бір күнде бір ас қасық зәйтүн майын ішу ұсынылады.

Варикозды тамырларға арналған диеталар осындай өнімдерді қамтиды:

  • Томаттар, алма, қырыққабат (С дәрумені көп);
  • Жұмыртқаның сарысы, сәбіз, асқабақ, абрикос (кәдімгі көп – тамырлардың серпімділігін беретін зат);
  • Дәнді, бауыр, жұмыртқа (көптеген В дәрумендері – қанмен қамтамасыз етуге қатысады);
  • Қамыр, жүзім, кептірілген өрік, кептірілген алма және алмұрт – қанның сапасын жақсартады;
  • Теңіз қырыққабаты – күкірттің, бездің, йодтың көзі тамырлы қабырғаларды нығайтады;
  • Apple сірке сірке қышқылын варикозды тамырлармен жұтуға көмектеседі. Мынадай қабылдаңыз: 250 мл суда 2 ас қасық қосыңыз; дәмді жақсарту үшін, балмен бірге сусынды тәттіге салуға болмайды.

Кофеин бар сусындардан, шайдан бас тарту қажет. Сусындардан сіз жидек компот, үй желе аласыз. Үйдегі сусындар үшін жүгері, қара өрік, шоколад, жүзім қолданылады.

Қан тамырларын күшейту және тамырлар шөптерге негізделген шешімдерге көмектеседі.Жақсы пікірлер мыңжапырақ бар сорпа бар. Рецепт қарапайым: ұсақталған өсімдікке екі ас қасық қосу үшін 250 мл ыстық су қажет, мұқият контейнерде 40 минут бойы сұраңыз, содан кейін сүзгіден өткізіңіз. Күніне екі рет «дәрі-дәрмекпен» ішу керек, бір уақытта 100 мл доза, емдеу курсы 2-3 апта.

осы бапта бейне сипатталған үйде қан тамырлары нығайту қалай.

Like this post? Please share to your friends:
Пікір үстеу

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: